SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed zawodami

  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-WALDEMAR NOL

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    I coś o treningu przed zawodami: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19328 Data: 2002-09-05 20:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na pchnięcie kulą!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zawodach wojewódzki zajmowalam miejsca na podium ... mając 16 lat zostałam mistrzynia województwa(liga lekkoatletyczna) wtedy nie trenowalam ... tylko tak ze dwa razy przed zawodami .. moj wynik najlepszy to 11,03 3kilówką bo wtedy taka pchałam ... a teraz "czwórka"9,40 nie wiem czy to duzo .. narazie starcza mi na wygrywanie w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9066 Data: 2007-04-14 09:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ADCC zasady się zmieniają

    Post
    Sztuki Walki

    dla mnie to sie mija z celem.albo po staremu(jak w mma/boksie) wazenie dzien przed zawodami (czyli robienie wagi na konkretna date) albo niech waza tuz przed startem w 1 walce. co do wazenia w trakcie zawodow to jw, bzdurny przepis raz, ze przedluza program zawodow, zamiast skupiac sie na turniej beda biegac sie wazyc i do toalet dwa to calodniowe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2010-07-16 14:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie dynamiczne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Co do treningu barków myślę ,że nie należy sie zbyt skupiać na ich treningu raczej w okresie przygotowawczym i na początku ikresu przed startowego z racji na duże obciązenie obręczy barkowej w wyciskaniu sztangi leżąc na 6 tygodni przed zawodami powinno się całkowicie wyłączyć tę grupę mięśniową

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2008-08-15 13:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Semi Contact w KB

    Post
    Sztuki Walki

    Siemano :) ja trenowałem przez 2,5 roku w elblągu u trenera Piotra, zapytaj sie Madboy o Adama z gołdapi. Naprawde nie masz co się przejmowc. Trener jak mowil ze Ciebie pusci to znaczy ze wie co mowi. A co do szykosci to sie nie martw poprawi sie przed zawodami jak bedziecie robic szybkośc i motoryke. :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2009-05-13 10:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się tacy ciężcy. Co do tych treningów porozmawiaj z trenerem. Są to twoje pierwsze zawody? Co to za mistrzostwa Polski? Do tego czasu powinieneś mieć już pewien obrany plan przed zawodami przerabiany wcześniej. Trener jak trener powinienen wiedzieć co dla ciebie najlepsze jeśli zaczniesz robić coś bez jego wiedzy przetrenujesz się. Odzywki jak [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2012-11-15 11:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słuchaj najbardziej zaufanego, czyli mnie. Zawody masz dosyć późno więc zjedz sobie normalnie na ciepło ze 2h przed walką. Jeśli oczywiście nie masz problemów z wagą. Co do treningu przed zawodami, odpuść sobie i wypoczywaj.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2011-04-29 08:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hamster83 - przyda się:), narazie brak mi przedniej manetki:) przed zawodami oczywiście planuje zakupić coś:) Norrek - Sprawdziłem dokładniej bo z pamięci strzelałem...625m przy 25km i raczej ta trasę wybiorę. Pomiary nie sa może superdokładne (sam robiłem :) ), ale z grubsza się zgadzają - 3 główne podjazdy 130, 120, 170m plus kilka mniejszych. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2007-05-02 00:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na sile na miesiac przed zawodami???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyszlo na rynek?No i odnosnie "ladowania kreatyna" to uwazasz ze powinienem brac troche wieksze dawki tego Crevolution czy tak jak zalecaja?I skoro tylko tuz przed zawodami mam wrzucic CR to na pewno calego go nie skoncze i po zawodach tez bede musial go jesc, prawda? Odnosnie Twojej wypowiedzi, Adrian, to nie uwazasz ze [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2005-04-21 16:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarz tak kazał przez 10 dni po 1mg, bo estro miałem wyższe niż kobieta w ciąży, przed zawodami wrzucam 8 tyg co 2 dzien po 1mg i jest dobrze, ale musze zrobic wyniki jeszcze : TSH, ST4, cholesterol z frakcjami, próby wątrobowe Aspat Alat GGTP , fosfotaza organiczna bo mówi że to związane z podawaniem insy w ost czasie i z odstawienie hgh po [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14392 Data: 2012-09-09 10:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet jeśli koks w jakiś sposób przebija pewne ograniczenia, nie jest to optymalne tym bardziej, że nie widzę żadnych powodów by ubijać estro kiedykolwiek indziej jak krótko przed zawodami, gdzie jest wyższa konieczność. Biorąc pod uwagę szereg skutków ubocznych, o których pisałem, negatywów i w zasadzie poza może lepszym mniej mokrym wyglądem, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2022-03-09 13:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wywiady ze sportowcami

    Post
    Iron Horse Series

    Ja chciałbym spytac jakie uczucia/co sie dzieje z psychiką i głową człowieka na kilka dni przed zawodami i na zawodach kiedy wszystko dopięte jest na ostatni guzik i jak od diety przygotowawczej mocno wali sie w głowie. I wogóle różne inne ciekawostki,duperele itp wiadomo napewno spotkają sie z dobrym odbiorem tutaj.Każdy jest ciekawy o takie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12941 Data: 2007-01-31 10:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOPING W BOKSIE

    Post
    Doping

    [...] do wzrostu muskuł. Poprzez branie HOLESTINU nie wzrasta waga ciała, dlatego używają go atleci, którzy musza mieścić się w jakiejś klasie wagowej. Jest on brany również przed zawodami. Lek ten jest silnym androgenem, jednocześnie jest bardzo mało aromatyzowany, pomaga atletom osiągnąć podwyższony poziom androgenu przy zachowanym poziomie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8536 Data: 2005-02-23 01:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masy przy zalozeniu ze srodki pójdą min 16tyg.Natomiast przy zalozeniu zawodów Wl lepiej jakbys był na dodatnim bilansie,a nie na redukcji jak wiesz ze zawody sa duzo wczesniej i musisz zbic wage to robisz to odpowiednio wczesniej,a nie przed zawodami redukcja.Kompletnie błedne myslenie. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-08 19:58:01

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2023-02-08 19:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdy już masz dobrą technikę dodajesz treningi siłowe. To może trwać kilka miesięcy. Parę/paręnaście tygodni przed walką zmieniasz treningi siłowe na kondycyjne/wytrzymałościowe. Zgadza się. Ogólnie cykle treningowe składają się z cyklu rocznego, miesięcznego, a nawet tygodniowego. Np. Technika, siła, kondycja. Na te przykładowe cykle można [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2016-08-03 07:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP 2006

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Czasem ażdziw bierze po co rozgrywać i organizowaćskoro wszysko juz wiadomo przed zawodami :D hehe chyba po to zeby reklame zrobic sobie. Mogli Karpinskiemu wyslac puchar do domu POLECONYM "własnie wygrał pan mistrzostwo polski 2006" :D ..Ok przesadzam ale jednak brakuje "wielkich" w imprezach krajowych [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16815 Data: 2006-04-24 14:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są zawody Ligi BJJ, która przy tej samej ilości zawodników rozegrana została w ciągu 1 dnia. Gdyby nie pewien problem z panelem, który wymusił na mnie i Marcinie Dudku przedłużenie przyjmowania zgłoszeń, okazałoby się, że zgłoszeń byłoby jeszcze mniej, bo wielu z Was zostawiło sobie sprawę zgłoszeń na ostatnią chwilę i dopisywało zawodników [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16759 Data: 2010-05-17 17:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres regeneracyjny , pytanko ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i pewnie trzeba bedzie zainwestować w suple - czerwiec zależy jak zawody wypadną ale licze że tak tydzień czerwca potrenuje jeszcze i zrobie sobie przerwe , tak tydzień przed zawodami . -po zawodach z dwa tygodnie przerwy od sw i siłki. A dalej jeszcze nie wiem ,zależy od wyników siłowych , sylwetki i wytrzymałości , będziemy szlifować [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2011-06-09 17:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naturalnie podwyższyć poziom testosteronu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co niby miało wpłynąć na podwyższenie testosteronu. Stosowanie kriokomory o temperatuże ok -120 stopni C też podnosi poziom teścia- stosują to sportowcy jakiś czas przed zawodami. Nalezy też unikać przetrenowania, długtrwałej wyczerpującej aktywności fizycznej i stresów, nadmiernego stosowania alkoholu, tytoniu i narkotyków. I tak jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 22:57:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • coś na dodatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prostych, ale w ogole z bardzo niska podaża węgli (50g na dobę), oparte na tłuszczach. N kniec pozwolę sobie zacytować Ellisa: Ciekawe zdanie w jednym ze swoich opracowań przedstawił Dr. Jan Karlsson. W latach 60-tych wraz ze swoimi kolegami ze skandynawii badał różne protokoły opróżniania glikogenu i ładowania go z tak zwaną nadkompensacją w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2007-11-20 13:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)